평상시 의지적으로 조절이 불가능한 생리적 반응(자율신경계 등)을 자가조절할 수 있도록 훈련하는 과정으로 긴장성 두통, 편두통, 만성통증, 불면증, 스트레스 관리에 이용합니다. 또한 자율신경계의 부조화로 생길 수 있는 여러 가지 신체질환에 대해 기준의 약물치료와 같은 방법에서 탈피하여 인간의 기본적인 생리기능을 활용한 치료 방법입니다.